I didn't know it was impossible.. and I did it :-) - No sabia que era imposible.. y lo hice :-)

Las comidas y cenas de Navidad con toda la familia alterará el método alimenticio de todas las personas, algo que afecta directamente a la salud. Sin embargo, estos 10 consejos pueden ayudarte a abordar todo este trámite de la mejor manera posible, sin engordar en exceso ni sentir una constante pesadez en el estómago.

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Todos sabemos que debemos comer frutas y verduras a diario, carnes y pescados, dejar los dulces para contadas ocasiones… Pero, a la hora de la verdad, ¿seguimos unas pautas de alimentación correctas? La pregunta tiene especialmente importancia si tenemos en cuenta que las autoridades sanitarias han declarado la obesidad como la nueva epidemia de nuestro siglo –un 54% de la población española sufre sobrepeso u obesidad-.

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